毎日4ラウンド！北欧のヴィクシーモデルが実践する簡単ワークアウトで運動不足を解消

外出する機会が減って運動不足が続くと、肩こりや腰痛、むくみ、ボディラインの崩れなど、ネガティブな変化がいろいろと出てくるもの。自粛明けに同僚や友人に「太った？」なんて言われないよう、自宅でワークアウトに励んでみては？

ヴィクシーモデルとして活躍するデンマーク出身のヨセフィーネ・スクリーバー（Josephine Skriver）が、道具不要＆自宅でできる簡単なエクササイズをYouTubeで公開しているので、ぜひチェックして！

ヴィクトリアズ・シークレット（VICTORIA’S SECRET）のモデル軍団「ヴィクシー・エンジェルズ」の中でも大の健康オタクとして知られるヨセフィーネは、同じくヴィクシーモデルで親友のジャスミン・トゥークス（Jasmine Tookes）とともに、ライフスタイルやフィットネスに関する情報を発信するYouTubeアカウントとInstagramアカウント「JOJA」を運営中。

直近のインスタグラムでは、「外出自粛中、ワークアウトすることが気分を上げる一番の方法だわ」とポスト。とにかく体を動かすことが大好きな様子。天性のナチュラルビューティーでありながら日々の努力を欠かさない姿は「美は一日にしてならず」を体現する存在。パーフェクトボディで世界を魅了するには、たゆまぬ努力が必要ということ…！

とにかく仲良しなヨセフィーネ＆ジャスミンは、今年の1月にプライベートで来日。原宿でファンと交流したり、居酒屋や美術館に行ったりと、日本を堪能してくれたよう。その際に撮影されたこちらの動画も要チェック。

美のプロフェッショナル・ヴィクシーモデルが実践するワークアウトを取り入れて、自分磨きのモチベーションをアップさせましょう♡